Selfmade Beauty. Маруся Якименко: «Важно иметь точку приложения усилий и план не только на сегодняшний день»

2316crope

Маруся Якименко, восхищает своим отношением к жизни. Мы всегда видим ее движении и с улыбкой на лице. Она ведет свой блог в Instagram , снимается в сериале «Киев днем и ночью», практикующий консультант в области сексологии и психологии отношений.

В рамках совместного проекта о женской красоте Selfmade Beauty с компанией TOP Cosmetics и брендом Christina,  Маруся дала откровенное интервью о том, как она училась любить и принимать себя, и как сегодня поддерживает свой сияющий и счастливый день каждый день.

 

Маруся, красота женщины для вас — это…

Абсолютная внутренняя уверенность в своей неповторимости.

Вдумайтесь в смысл слова “несравненность”. О чем это?

О глубочайшем понимании и принятии невозможности быть “сравнимым”. Об отсутствии эталонов.

Красота женщины для меня — это струящееся бесконечное принятие себя самой.

 

Как вы заботитесь о своей красоте. Назовите 3 главных правила

Во-первых: достаточное количество движения.

При всяком удобном случае я стараюсь пройти пешком, занимаюсь сальсой, активным туризмом, катаюсь на велосипеде, регулярно хожу в спортзал и бассейн.

Во-вторых:  я занимаюсь любимым делом.

Стараюсь беречь душу от скуки, ум от лени, сердце от черствости. Для меня важно иметь точку приложения усилий. Важно иметь план не только  на сегодняшний день.  Я люблю то, что делаю, люблю тех, с кем живу.

Никогда не успокаиваюсь, продолжаю учиться и каждый день узнавать что-то новое.

В-третьих: любите сами себя.

Относитесь к своему телу, как к невероятной ценности. Ухаживайте за собой, любите себя во всех своих физических проявлениях. Проявляйте интерес к себе. Исследуйте свои реакции и возможности.

Красота — это ежедневная работа. Это кропотливая забота о коже, волосах, ногтях, разумное питание и правильный питьевой режим.

Нет магической таблетки: “сделать себя красивой”. Все эти “уколы красоты” — не более чем опасный самообман.

Красота — это не то, что наносится тонким слоем сверху, а то, что светится изнутри.

 

Кто для вас пример “красивой женщины” во всех смыслах? Почему?

Из современников, я искренне восхищаюсь известным человеком — Мариной Вовченко. Меня потрясает, как можно так много успевать в узких рамках человеческой жизни — быть многодетной мамой, йога-фитнес-тренером, бизнес-вумен, блогером — и оставаться невероятно красивой женщиной.

Меня вдохновляет ее воля к жизни, искренность и «настоящесть» —  жажда быть собой и смело предъявлять себя миру.

 

Есть ли у вас какие-то личные beauty lifehacks?

То, что действительно работает — общеизвестные истины и приемы, которые настолько банальны, что не вижу особенного смысла повторять их снова и снова.

Я стараюсь спать, как минимум по восемь часов. Не ем и не пью больших объемов жидкости за три часа до сна, потому что это вызывает отечность лица по утрам.

Утром я принимаю контрастный душ, делаю небольшую зарядку.

Чтобы придать лицу дополнительную свежесть, иногда по утрам протираю кожу кусочком льда.

 

como (2)

 

Всегда ли вы считали себя красивой? Был ли какой-то момент осознания, принятия себя?

Уверенность в себе, ощущение собственной привлекательности в девочке формирует в первую очередь отец — первая значимая фигура в период формирования сексуальности и определения гендерной роли.

Мой папа с самого детства всегда говорил мне какая я красивая, я занималась танцами, была солисткой ансамбля, и от ухажеров не было отбоя. Но, как и у многих подростков — в сложный период созревания, 13-14 лет вся эта уверенность разрушилась как стеклянный замок, меня обсыпало прыщиками, тело менялось, мне казалось что руки ноги и голова растут не соразмерно, смущал большой нос, грудь больше чем у одноклассниц. Я бегала короткие дистанции “за честь школы”, участвовала в соревнованиях, и для меня было огромным испытанием, что “мальчики смотрят и грудь трясется”:)

Как и у всех подростков, постоянные перепады настроения, я чувствовала себя периодически гадким утенком. Спасала моя высокая социальная активность, коммуникабельность, много увлечений и хобби. Но нервы своим родителям я “делала” основательно, дома даже где-то сохранилось видео, на котором я рыдаю белугой, в связи с тем, что мне нечего надеть на дискотеку в школе и не получается начесать челку достаточно пышно и высоко (тогда трендом была “челка гребешок”).

Сейчас мужчины влюбляются в мой нос, а фотографы обожают снимать мой профиль, не буду упоминать преимущества большой груди.

Я полностью принимаю себя, знаю достоинства своей фигуры и умею их подчеркнуть.

Сейчас я точно знаю, что привлекательность женщины в ее энергетике, уверенности в собственной неотразимости, наполненности, в блеске глаз, в многообразии интересов, в искрометной улыбке и юморе, в позитивном отношении к жизни, в легкости и радости — ну уж точно не в параметрах “90-60-90”.

Self (1)

 

Маруся, а какие полезные привычки помогают поддерживать красоту?

Сжигать больше энергии, чем употребил во время еды. Пить много воды, столько, сколько хочется. Не путать голод с жаждой.

Предпочитать пешие прогулки езде на машине или в транспорте. Обязательно смывать макияж, даже если сильно устала. Ежедневные ухаживающие процедуры за кожей лица, декольте, волосами. Не злоупотреблять косметикой. Защитный крем с УФ-фильтрами, солнцезащитные очки  спасут вас от преждевременного старения. Нет солярию. Много улыбаться и как минимум 8 объятий в день с любимым мужчиной.
Продолжите фразу: Я красивая потому, что…

Я просто красивая и все. Это не требует разъяснений.

______________________________________________

Партнеры проекта:

Top Cosmetics Group   —  ведущий оператор beauty-рынка в Украине с 2006 года. Амбассадор Украины в мире красоты и здорового образа жизни, в том числе и украинских брендов на мировом рынке.

CHRISTINA — бренд инновационной косметики по уходу, основанный в 1982 году. Сделано в Израиле.

Выбор косметологов Украины.

Тамара Персикова
Тамара Персикова
Главный редактор портала.