Selfmade Beauty. Александра Шульгина: «Красота – это особое ощущение себя»

Шульгина

Александра Шульгина светится красотой, свежестью и счастьем. Ее позитивный настрой вдохновляет и завораживает. Саша life style коуч в Shulgina Devichnik, дизайнер спортивной одежды SHU, телеведущая НЛО TV. В рамках совместного проекта о женской красоте  Selfmade Beauty с компанией TOP Cosmetics и брендом инновационной косметики Christina, Александра Шульгина рассказала о своих ежедневных ритуалах красоты и главных правилах ухода за собой.

 Саша, как считаешь, какие основные составляющие женской красоты?

Внутренняя гармония, уверенность в себе и любовь к себе, и окружающим.

А какие твои главные правила заботы о красоте? Можешь назвать три главных пункта?

Первое правило красоты у меня стабильно на нескольких лет: каждое утро я начинаю со стакана чистой воды и на протяжении дня выпиваю еще не менее 2-х литров. Второе, это конечно активный образ жизни: ежедневная зарядка, спортивные тренировки, бассейн и танцы. И третье – это отказ от вредных привычек.  Я не пью алкоголь, не курю и практически не употребляю сахар. В моем рационе только свежие овощи, фрукты, каши, орехи, мясо и морепродукты.

Александра Шульгина: "Красота в глазах – это про меня. И можно не быть идеальной, но излучать невероятный внутренний свет и это будет в миллион раз красивее и важнее внешности"

Александра Шульгина: «Красота в глазах – это про меня. Можно быть не идеальной, но излучать невероятный внутренний свет и это будет в миллион раз красивее и важнее внешности»

 Кто для тебя пример “красивой женщины” во всех смыслах? Почему?Вера Брежнева. Она успешна во всех сферах: и в семье, и в карьере. Вера красивая женщина и красивый человек. Она ведет здоровый образ жизни, активно занимается своим телом, и прекрасно выглядит в свои 34, имея двоих детей.   Для меня Вера Брежнева пример красивой женщины во всех смыслах.

Есть ли у тебя личные beauty lifehacks?

Каждое утро протираю лицо кубиками льда из ромашки или зеленого чая. Холод тонизирует кожу, убирает отёчность и разглаживает морщины.

como (2)

Всегда ли ты считала себя красивой? Был ли какой-то момент осознания, принятия себя?

Всегда. И не потому что я красивая. А потому что с детства мне это внушили родители и бабушка. Все важные осознания закладываются в раннем возрасте, и именно тогда девочкам, да и мальчикам просто необходимо говорить, что они красивые, умные, талантливые! Мне повезло. Я жила и живу с этим убеждением. Хотя я иногда вижу в себе внешние недостатки, но ведь красота — она внутри. Это особое ощущение себя.

Александра Шульгина: "Все важные осознания закладываются в раннем возрасте, и именно тогда девочкам, да и мальчикам просто необходимо говорить, что они красивые, умные, талантливые"

Александра Шульгина: «Все важные осознания закладываются в раннем возрасте, и именно тогда девочкам, да и мальчикам просто необходимо говорить, что они красивые, умные, талантливые»

Какие полезные привычки помогают поддерживать красоту?Говорю прямо по пунктам, потому что это очень важно! Итак, чтобы поддерживать свою красоту необходимо:

— Правильное питание;
— Никаких вредных привычек;
— Сон в 22:00-23:00;
— Спорт 4-5 раз в неделю;
— Прогулки на природе ;
— Массажи;
— И позитивный настрой.

Self (1)  Саша, продолжи фразу: «Я красивая потому, что…»

У меня чистые мысли, добрая душа, благие намерения. Потому что каждый день я счастлива. Потому что я помогаю окружающим, потому что верю в то, чем занимаюсь.

Красота в глазах – это про меня. И можно не быть идеальной, но излучать невероятный внутренний свет и это будет в миллион раз красивее и важнее внешности.

________________________________________________________________________________

Партнеры проекта:

Top Cosmetics Group   —  ведущий оператор beauty-рынка в Украине с 2006 года. Амбассадор Украины в мире красоты и здорового образа жизни, в том числе и украинских брендов на мировом рынке.

CHRISTINA — бренд инновационной косметики по уходу, основанный в 1982 году. Сделано в Израиле.

Выбор косметологов Украины.